Якщо ж Ви не змогли його вберегти змолоду, то, принаймні, треба намагатись не погіршувати ще більше. Для людей, які проводять багато часу за комп’ютером (для мене це часто 12-14 годин в день) треба пам’ятати про обв’язкові перерви в роботі. Це запобігатиме різним проблемам спини, рук та очей.

Проте відірватись від роботи інколи важко, а інколи просто і не до того. Таким людям як я, яким важко слідкувати за режимом, придумали спеціальні програми, що нагадують про перерви в роботі. В Ubuntu, наприклад, навіть стандартний менеджер клавіатури має таку функцію. Проте, працює вона погано: якось не надійно, не точно. прочитати решту »